مشکلات قدرت یکی از مباحث بیمار برای هر مرد است. سلامت جنسی تحت تأثیر عوامل بسیاری قرار می گیرد که شامل قرار گرفتن در معرض استرس ، سبک زندگی ، فعالیت بدنی سنگین است.
شما می توانید با کمک برخی از محصولات ، تأثیر مطلوبی بر قدرت مردان داشته باشید که اثربخشی آن با سالها تجربه اثبات می شود.
چقدر قدرت به قدرت بستگی دارد
ویتامین ها و مواد معدنی که مواد غذایی را تشکیل می دهند ، بر سلامت هر شخص تأثیر می گذارد. بنابراین ، وابستگی مستقیمی از قدرت مردان به کمیت و کیفیت غذای مورد استفاده وجود دارد.
محصولات مفید برای قدرت مردان باید حاوی:
- ویتامین های گروه B ، A ، E و اسید اسکوربیک.
- مواد معدنی ، در درجه اول روی و سلنیوم.
این مواد تأثیر مستقیمی بر کیفیت و کمیت اسپرم ، سنتز هورمونهای لازم و عملکرد سیستم تناسلی دارند. علاوه بر این ، آنها یک اثر تقویت کننده کلی تولید می کنند ، عملکردهای محافظ بدن را تقویت می کنند ، گردش خون را تحریک می کنند و از پیری زودرس جلوگیری می کنند. تمام خصوصیاتی که محصولات برای قدرت مردان دارند ، در طول مدت نعوظ ، افزایش میل جنسی و افزایش عمر جنسیت را انجام داده اند.
بسیاری ، که مایل به جبران کمبود اشیاء با ارزش هستند ، مجتمع های ویتامین را مصرف می کنند. با این حال ، مواد افزودنی مصنوعی بدتر از ترکیبات طبیعی عمل می کنند.
محصولاتی که برای قدرت مفید هستند ، انرژی کافی را در اختیار مردان قرار می دهد. بنابراین ، بیشتر آنها دارای ارزش انرژی بالایی هستند.
رژیم از اهمیت کمی برخوردار نیست. مواد غذایی باید به صورت کسری در بخش های کوچک ، 4-5 بار در روز مصرف شوند. مواد غذایی فراوان باعث جذب مواد مغذی می شود ، بنابراین بیشتر آنها به طور طبیعی از بدن بیرون می آیند.
محصولات از ناتوانی جنسی صرفه جویی نمی کنند. نیاز به معالجه پزشکی دارد. اما رژیم صحیح پیشگیری خوب است و توهین آمیز آن را به تأخیر می اندازد. آنها همچنین در درمان پیچیده این بیماری کمک قابل توجهی ارائه می دهند.
چه غذایی می تواند بر قدرت مرد تأثیر بگذارد
محصولات مضر به قدرت ، بر قدرت جنسی ، کمیت و کیفیت اسپرم تأثیر منفی می گذارد و باعث کاهش تولید تستوسترون می شود. از حضور آنها در رژیم غذایی خودداری کنید یا مقدار آن را به حداقل برسانید.
محصولات مضر به قدرت عبارتند از:
- پخت آکیک ؛
- محصولات حاوی کلسترول در مقادیر زیاد ؛
- فست فود ؛
- الکل
- انواع گوشت دودی ؛
- آب سودا شیرین ؛
- روغنهای کتانی ، سویا و ذرت ؛
- نوشیدنی هایی با غلظت زیادی از کافئین.
علاوه بر این ، چنین عادت فجیعی مانند سیگار کشیدن می تواند منجر به ناتوانی جنسی شود. بنابراین ، نمایندگان جنس قوی تر که می خواهند سالها قدرت مردانه را حفظ کنند ، باید نه تنها رژیم ، بلکه روش زندگی را نیز با دقت کنترل کنند.
افزایش محصولات قدرت
محصولات لازم برای مردان برای قدرت با تعداد زیادی ویتامین ها و مواد معدنی مشخص می شوند. به آنها اجازه داده می شود هم جداگانه و هم به عنوان بخشی از سایر ظروف غذا بخورند. بسیاری از آنها دارای ارزش بودجه هستند که باعث افزایش در دسترس بودن برای همه بخش های جمعیت می شود.
لیست مفیدترین محصولات برای قدرت:
- شکم شتر (Sychuzhina). عمل این محصول شبیه به داروی محبوب است ، اما پیدا کردن آن در فروش بسیار دشوار است. مردم از آن برای بهبود سلامت مردان برای هزاره استفاده کرده اند. قادر است مدت زمان زندگی جنسی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. برای تقویت نعوظ ، باید بلافاصله قبل از شروع صمیمیت مصرف شود. فقط خوردن فقط 3 گرم کافی است و تأثیر آن طولانی نخواهد بود. شما می توانید یک تنتور خاص تهیه کنید - 100 گرم محصول 0.5 لیتر ودکا را بریزید و 14 روز اصرار کنید.
- صدف آنها آفرودیزای طبیعی محسوب می شوند. با توجه به غلظت بالای روی و اسیدهای آمینه ضروری ، آنها سنتز تستوسترون و مایع بذر را تحریک می کنند. برای به دست آوردن اثر برجسته تر ، بعضی اوقات آنها به صورت خام خورده می شوند ، که قبلاً با آب لیمو پاشیده شده بودند. اما آنها قابل سوءاستفاده نیستند. آنها مقدار زیادی جیوه دارند. علاوه بر این ، محصولی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته است می تواند به باکتری ها آلوده شود. اگر فرد مبتلا به بیماری کبد یا آسیب به پوست باشد ، خطر حتی بیشتر می شود. یک روش جایگزین و کاملاً ایمن - پذیرش حمام با این صدف ؛
- انواع خاصی از ماهی های دریایی. کامبالا سرشار از ترکیبات ارزشمند است و با یک پروتئین بالا مشخص می شود ، که به شکلی به راحتی قابل هضم است. برای به دست آوردن اثر مورد نظر ، تهیه آن به هر روشی به جز سرخ کردن مجاز است. ماهی خال مخالی غلظت تستوسترون در خون را به دلیل مقدار زیادی اسیدهای چرب افزایش می دهد. فسفر مسئول کیفیت و تولید اسپرم است و ید میل جنسی را افزایش می دهد.
- شلغم این سبزی یک انبار عناصر لازم برای سلامت مردان است. می توان آن را به صورت جوشانده یا مخلوط های درمانی آماده شده بر اساس آن تهیه کرد. برای انجام این کار ، شلغم رنده شده ریز را با هویج به نسبت 1 به 1 وصل کنید و 1 قاشق چایخوری عسل را اضافه کنید. این ترکیب برای استفاده از 1/3 فنجان 3 بار در روز توصیه می شود. اما موارد منع مصرف این سبزی در منو وجود دارد - التهاب روده ، هپاتیت ، کوله سیستیت و نقض سیستم عصبی مرکزی.
- آجیل مصرف منظم در مواد غذایی بر قدرت تأثیر می گذارد. آنها بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای قدرت مردانه اشباع می کنند. اسید آمینه آرژنین باعث تقویت نعوظ می شود. انواع مختلفی را می توان در رژیم غذایی قرار داد. هر یک از آنها دارای خواص منحصر به فرد اما به همان اندازه مفید هستند. مخلوط گردو با عسل راندمان ویژه ای دارد.
- تخم بلدرچین. آنها قادر به افزایش فرکانس و روشنایی ارگاسم هستند. اما برای بهبود قدرت ، آنها باید فقط به صورت خام مصرف شوند. هنجار مجاز 4 قطعه است. در روز آنها اغلب به عنوان یک ماده به مخلوط های درمانی اضافه می شوند. اگر افراد با کبد ، کلیه ها یا پروتئین کم مصرف مشکل دارند ، باید این محصول را رد کرد.
- گوشت این قادر به افزایش چشمگیر جذابیت جنسی است ، سنتز تیروکسین را تقویت می کند - هورمون مسئول انتقال تکانه های عصبی. کارشناسان توصیه می کنند که در رژیم غذایی در درمان ناتوانی جنسی وجود داشته باشد. بهترین اثر گوشت قرمز با انواع کم و کم تولید می کند. روش بهینه پخت و پز بخارپز یا خاموش است. اما با استفاده بیش از حد ، اثر متضاد دارد.
برای تحکیم نتیجه ، شما باید به اصول کلی تغذیه مناسب رعایت کنید - شامل غذاهای مفید در رژیم غذایی ، حذف غذاهای مضر ، نوشیدن مقدار کافی مایع و حفظ فعالیت بدنی. سپس می توانید در هر شرایطی به توانایی های خود اطمینان داشته باشید.